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식단관리 안하고도 살 뺄 수 있나요?
안녕하세요 제가 아침에는 밥을 먹고 점심 저녁에는 고구마나 계란을 먹는데요
부모님이 하루 세끼는 꼬박꼬박 먹으라면서 안그럼
영양실조 온다고 하더라고요 하루 세끼 다 먹어도 살 많이 빠질까요..?
제 목표는 내년 봄까지 6키로 빼는건데 지금 2키로 뺐어요
운동은 집에서 하고있고요
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